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petto di pollo in friggitrice ad aria croccante fuori e morbido dentro
Cucina Fit Italia

Petto di pollo in friggitrice ad aria

Petto di pollo croccante fuori e morbido dentro, cotto in friggitrice ad aria con pochissimo olio. Una ricetta fit, veloce e ricca di proteine.
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Preparazione 5 minuti
Cottura 15 minuti
Tempo totale 20 minuti
Porzioni: 2
Portata: secondo
Cucina: Italiana
Calorie: 450
Ingredienti Equipment Method Note

Ingredienti
  

  • 400 g petto di pollo
  • 1 cucchiaio olio EVO
  • paprika
  • aglio in polvere
  • origano
  • sale
  • pepe

Equipment

  • Friggitrice ad aria

Method
 

  1. Tampona bene il petto di pollo con carta da cucina.
  2. Mescola olio e spezie in una ciotola.
  3. Massaggia il pollo con il condimento.
  4. Preriscalda la friggitrice a 190°C.
  5. Cuoci per circa 15 minuti girando il pollo a metà cottura.
  6. Controlla che la temperatura interna raggiunga almeno 75°C.
  7. Lascia riposare 3-5 minuti prima di affettarlo.
  8. Servi con verdure o insalata.

Note

I tempi di cottura possono variare leggermente in base allo spessore del pollo e al modello di friggitrice ad aria.